А вы знали, что в рамках поддержки здорового образа жизни в России с 21 по 27 августа проходит неделя профилактики заболеваний ЖКТ?

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) или пищеварительный тракт — система органов, перерабатывающих пищу, извлекающих из нее питательные вещества, всасывающих эти питательные вещества в кровь, выводящих из организма непереваренные остатки.

Органы ЖКТ (ротовая полость и глотка, пищевод, желудок, тонкая кишка, толстая кишка, а также поджелудочная железа и печень) напрямую отвечают за иммунитет ребенка, поэтому болезни пищеварения значительно ослабляют организм малыша, провоцируя слабую устойчивость к простудам, вирусам и опасным инфекциям.

Нарушение деятельности ЖКТ у детей может возникнуть из-за ряда причин:

- не соответствующее возрасту ребенка питание;

- отсутствие у малыша сбалансированного рациона и нормального графика питания;

- злоупотребление ребенка фастфудом;

- бактериальные и вирусные инфекции;

- паразитарные инфекции (плохая гигиена рук, контакт с больными животными, недостаточная термическая обработка еды);

- наследственный фактор;

- самостоятельное лечение ребенка (бесконтрольный приём антибиотиков и анальгетиков);

- аллергия на продукты и отравление некачественной едой либо химическими веществами;

- наличие у ребенка эндокринных нарушений.

Основные симптомы заболевания ЖКТ у ребенка:

- боль в животе (ноющая и схваткообразная);

- метеоризм и отрыжка;

-повышение температуры, головная боль;

- диарея и запоры;

- вялость, головокружение;

- тошнота и рвота.

Заболевания пищеварительной системы занимают значительное место в общей структуре детской заболеваемости во всем мире, отмечается также тенденция к их учащению.

Рекомендуем запомнить простые, но важные правила профилактики заболеваний ЖКТ:

- Соблюдение режима дня, включая режима отдыха и сна.

- Правильное полноценное и сбалансированное питание ребенка в соответствии с возрастом. Рацион ребенка обязательно должен включать достаточное количество клетчатки (овощи, фрукты, крупы) и  животных белков (мясо, птица, рыба).

- Соблюдение питьевого режима (достаточное употребление воды в сутки).

- Физические нагрузки (зарядка, пешие прогулки, катание на велосипеде)

- Соблюдение правил гигиены (мыть руки перед едой, мыть овощи и фрукты проточной водой, при необходимости термически обрабатывать пищу, соблюдать правила приготовления).

В случае расстройства пищеварения у ребенка не занимайтесь самолечением – это может ухудшить состояние его здоровья. Обратитесь к врачу!

Будьте здоровы!