В России началась Неделя профилактики рака легких: главное, что важно знать

Рак легкого — лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний, и во многом это связано с поздней диагностикой: более 70% случаев выявляются на III–IV стадиях.

Главный враг — табак. Курение повышает риск рака легкого более чем в 15 раз. Около 9 из 10 случаев у мужчин и 8 из 10 у женщин связаны с курением. Важно: пассивное курение (когда кто-то другой курит недалеко от вас) тоже повышает риск — примерно на 20%. Отказ от сигарет — единственная мера с доказанным эффектом: риск начинает снижаться сразу и продолжает падать с годами без табака.

Кто в группе риска. Помимо курильщиков, это работники вредных производств (асбест, мышьяк, хром, никель, дизельные выхлопы), люди с хроническими болезнями легких и те, у кого близкие родственники болели раком легкого. Возраст старше 50–55 лет также учитывается при скрининге.

Что работает для раннего выявления. Единственный метод, доказанно снижающий смертность от рака легкого, — своевременное выявление проблемы с помощью низкодозной компьютерной томографии (НДКТ) для групп риска.

Симптомы, при которых нужно идти к врачу. Рак легкого долго может не давать о себе знать, но насторожить должны: затяжной кашель (особенно с кровью), одышка, боль в грудной клетке без травмы, осиплость голоса, беспричинная потеря веса и слабость. Эти признаки не обязательно означают рак, но требуют обследования.

Что еще можно сделать. Физическая активность (не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю) и разнообразное питание с овощами и фруктами ассоциированы с более низким риском. А вот витамины в таблетках, включая бета-каротин и некоторые витамины группы B, в исследованиях не снижали риск, а иногда и повышали его — не стоит принимать их «для профилактики» без назначения врача.

Если вы курите и вам 50+, стоит обсудить с терапевтом, показана ли вам НДКТ. Это не гарантия, но реальный шанс обнаружить болезнь на стадии, когда лечение наиболее эффективно.